🎨 Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

Un espace pour s’exprimer, se libérer, se reconnecter à soi.

L’art-thérapie est une forme d’accompagnement thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de transformation intérieure.

À travers la peinture, le dessin, le collage, le modelage, l’écriture ou la photographie et la vidéo, chacun peut explorer ce qu’il ressent, même lorsqu’il est difficile de mettre des mots sur ses émotions.

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🖌️ Aucune compétence artistique n’est requise.
Il ne s’agit pas de faire « beau », mais de faire vrai. L’important, c’est le processus de création : ce qu’il fait émerger, ce qu’il permet de dire, de ressentir, de transformer.

 

Pourquoi choisir l’art-thérapie ?

• Pour exprimer des émotions enfouies ou difficiles à verbaliser

• Pour traverser une période de crise ou de changement

• Pour mieux se connaître et renforcer l’estime de soi

• Pour apaiser le stress, l’anxiété, les tensions psychiques ou corporelles

• Pour stimuler sa créativité et retrouver un élan vital

 

Une approche douce, respectueuse et personnalisée

Chaque personne est unique. L’art-thérapie offre un espace sécurisé, sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme, accompagné par un(e) professionnel(le) formé(e) à l’écoute et à la lecture symbolique des créations.

 

✨ Créer, c’est se découvrir autrement.
L’art-thérapie n’est pas un cours de dessin : c’est un chemin vers soi, à travers la matière, la couleur, la forme.

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